Có hai loại táo bón là sinh dưỡng và thực thể. Trong đó , loại Chỉ chung các sinh vật thường do công năng hệ tiêu hóa bị rối loạn , nhu động ruột suy giảm , ít sinh dưỡng thể lực... Mà lại không gây ra các tổn thương thực thể như u , viêm dính hoặc tắc hẹp đường tiêu hóa. Đối với táo bón có trí giác , việc xoa bóp và day ấn huyệt rất có lợi cho quá trình co bóp của ruột , giúp tiết phân dễ dàng.
Thuc don cho tre bi tao bon
Thuc don cho tre bi tao bon
1. Hô hấp và xoa bụng
- Nằm ngửa , tĩnh tâm , duỗi mềm các cơ , từ từ thót bụng để thở ra , đẩy nhẹ nhõm không khí qua mũi hoặc qua miệng. Khi bụng đã thót rất mực , ngừng thở trong giây phút rồi từ từ phình bụng hít vào. Thở Thay phiên như vậy trong 3-5 phút. Làn sóng điện này có tác dụng xoa bóp dạ dày và ruột gián tiếp qua da , kích thích và Hài hòa nhu động ruột , giúp cho quá trình bài tiết chất thải trong ruột dễ dàng.
- Tiếp đó dùng hai bàn tay đặt chồng lên nhau xoa bụng theo chiều kim đồng hồ với một lực ép vừa phải chừng 50 vòng. Cách thở này giúp cho tạng phế thải trừ được nhiều độc khí và tiếp nhận nhiều thanh khí , kết hợp với tinh khí của đồ ăn thức uống do Tỳ vị vận hóa mà thành để tạo nên Tông khí - loại khí quan yếu trong việc hồi phục và duy trì chức năng sinh lí thông thường của các tạng phủ trong nhân tiện , trong đó bao gồm cả bao tử và ruột.
http://bekhoemevui.Vn/tao-bon-o-tre-so-sinh-tu-1-12-thang-tuoi/
http://bekhoemevui.Vn/tao-bon-o-tre-so-sinh-tu-1-12-thang-tuoi/
2. Day bấm huyệt Thiên khu
Dùng hai ngón của bàn tay cái đặt lên hai huyệt , các ngón của bàn tay còn lại ôm lấy mạng sườn , tiến hành day bấm trong 2 phút. Vị trí huyệt Thiên khu là từ rốn đo ngang ra 2 tấc , mỗi bên có một huyệt. Rốn chia bụng làm 2 phần: phần trên rốn là thiên , phần dưới rốn là địa. Huyệt vị này ngang hàng với rốn , được xem là chốt điều hành chức năng của tràng vị ( bao tử , ruột ) nên có tên là Thiên khu. Thiên khu thường được dùng để chữa các bệnh đau bụng quanh rốn , sôi bụng , đầy bụng , thương thực , nôn , táo bón , đi rửa và kiết lỵ.
3. Day bấm huyệt Khí hải
Dùng ngón tay cái hoặc ngón giữa day bấm huyệt trong 2 phút. Vị trí huyệt Khí hải nằm ở dưới rốn 1 , 5 tấc. "Khí" là nguyên khí bẩm sinh , năng lượng cần thiết cho sự sống; "Hải" là biển. "Khí hải" có tức là biển của nguyên khí , ý muốn nói đây là huyệt vị cơ bản để bồi bổ và Hài hòa phần khí trong nhân tiện. Trong trị liệu táo bón , nhất là ở những người có tuổi , nên kết hợp kích thích huyệt Thiên khu với huyệt Khí hải. Việc tác động hợp lý các huyệt vị này sẽ làm ấm hạ nguyên ( phần dưới thân thể ) , làm mạnh thận dương.
4. Day bấm huyệt Túc tam lý
Dùng ngón tay cái hoặc ngón giữa day bấm song song cả hai huyệt trong 2 phút. Vị trí huyệt Túc tam lý: sờ bờ trước xương ống chân từ dưới cổ chân ngược lên , đến gần khớp gối , ngón của bàn tay bị mắc lại ở đâu thì đó là lồi củ trước xương chày , từ đây đo ngang ra ngoài một đốt ngón của bàn tay là vị trí của huyệt , khi ấn có cảm giác tê tức lan xuống bàn chân. Túc tam lý là huyệt Hợp của đường kinh Vị , có chức năng Hài hòa trung khí , hòa trường tiêu trệ , sơ phong hóa thấp , thông điều kinh lạc khí huyết , là một trong những huyệt thường dùng để chữa các bệnh tiêu hóa. Học hỏi hiện đại đã chứng minh huyệt Túc tam lý có hiệu quả làm tăng nhu động ruột , cải thiện khả năng co bóp của bao tử và ruột.
5. Xát hố chậu trái
Dùng cạnh trong bàn tay trái xát hố chậu trái từ trên xuống dưới và ngược lại khoảng 30 lần. Thao tác này có tác dụng kích thích trực tiếp lên đoạn cuối đại tràng và trực tràng để tương trợ cho quá trình tiết chất thải. Khi muốn đi cầu thì dùng lực của ngón tay cái hoặc ngón tay giữa ấn huyệt Thiên khu bên trái sao cho Đạt tới cảm giác đau tức , tiếp chuyện ấn sẽ có cảm giác muốn đi ngoài.
Tre so sinh bi tao bon
Tre so sinh bi tao bon
Việc điều trị táo bón bằng cách day huyệt cần được thực hiện bền chí , đều đặn 1-2 lần/ngày mới đạt hiệu quả.
Thạc sĩ Hoàng Khánh Toàn , Sức Khỏe & đời sống
0 nhận xét:
Đăng nhận xét